TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › khleb-rzhanoy-podovyy
Хлеб Ржаной Подовый
Хлеб Ржаной Подовый (Колосок (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 175 kcal, 6.5 g valku ja 1.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 175 kcal | 175 |
| Valgud | 6.5 g | 6.5 |
| Süsivesikud | 33.2 g | 33.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 1.2 g | 1.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 31 minutit reipat kõndi või 16 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Колосок (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Батон
194 kcal portsjoni kohta
Ржаной Лаваш Тонкий
198 kcal portsjoni kohta
Darnitsa leib
200 kcal portsjoni kohta
Borodino leib
201 kcal portsjoni kohta
Хлеб Подарок
205 kcal portsjoni kohta
Rukkilib
207 kcal portsjoni kohta
Kõik Колосок (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.