TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › spider-roll
Spider Roll
Spider Roll bei Kona Grill (US) hat 530 kcal je angegebener Portion, mit 18.0 g Eiweiß und 18.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 530 kcal | — |
| Eiweiß | 18.0 g | — |
| Kohlenhydrate | 73.0 g | — |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 18.0 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 94 Minuten zügigem Gehen oder 49 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 27% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret US, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: Nährwerte von Kona Grill (US), aufgeführt von FatSecret US · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Chicken & Broccoli Stir Fry
560 kcal je Portion
Tuna Tower
470 kcal je Portion
Crab Crunch Roll
620 kcal je Portion
Volcano Roll
660 kcal je Portion
Rainbow Roll
400 kcal je Portion
Philadelphia Roll
380 kcal je Portion
Alle Kona Grill (US) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.