TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › spider-roll
Spider Roll
Spider Roll no Kona Grill (US) tem 530 kcal por porção declarada, com 18.0 g de proteína e 18.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 530 kcal | — |
| Proteínas | 18.0 g | — |
| Hidratos de carbono | 73.0 g | — |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 18.0 g | — |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 94 minutos de caminhada rápida ou 49 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 27% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret US, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição de Kona Grill (US) conforme FatSecret US · checked 2026-10-18
Itens semelhantes nesta ementa
Chicken & Broccoli Stir Fry
560 kcal por porção
Tuna Tower
470 kcal por porção
Crab Crunch Roll
620 kcal por porção
Volcano Roll
660 kcal por porção
Rainbow Roll
400 kcal por porção
Philadelphia Roll
380 kcal por porção
Todos os itens de Kona Grill (US) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.