TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pletenka-s-vetchinoy-i-syrom
Плетёнка с Ветчиной и Сыром
Плетёнка с Ветчиной и Сыром (Коржов (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 368 kcal, 22.4 g proteiinia ja 14.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 368 kcal | 245 |
| Proteiini | 22.4 g | 14.9 |
| Hiilihydraatit | 26.6 g | 17.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 14.9 g | 9.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 65 minuuttia reipasta kävelyä tai 34 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Коржов (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Baskilainen juustokakku
372 kcal annosta kohti
Овсяная Каша на Молоке
372 kcal annosta kohti
Ореховое Кольцо
362 kcal annosta kohti
Чизкейк с Персиком
377 kcal annosta kohti
Ролл с Креветками и Соусом Том-Ям
358 kcal annosta kohti
Вензель с Малиной и Черной Смородиной
379 kcal annosta kohti
Kaikki Коржов (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.