TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › pletenka-s-vetchinoy-i-syrom
Плетёнка с Ветчиной и Сыром
Плетёнка с Ветчиной и Сыром no Коржов (RU) satur 368 kcal norādītajā porcijā, ar 22.4 g olbaltumvielu un 14.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 368 kcal | 245 |
| Olbaltumviela | 22.4 g | 14.9 |
| Ogļhidrāti | 26.6 g | 17.7 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 14.9 g | 9.9 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 65 minūtes strauja soļa vai 34 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 18% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Коржов (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Баскский Чизкейк
372 kcal uz porciju
Овсяная Каша на Молоке
372 kcal uz porciju
Ореховое Кольцо
362 kcal uz porciju
Чизкейк с Персиком
377 kcal uz porciju
Ролл с Креветками и Соусом Том-Ям
358 kcal uz porciju
Вензель с Малиной и Черной Смородиной
379 kcal uz porciju
Visi Коржов (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.