TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-s-yagodnym-konfi-i-smetanoy
Сырники с Ягодным Конфи и Сметаной
Сырники с Ягодным Конфи и Сметаной (Коржов (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 274 kcal, 10.9 g valku ja 9.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 274 kcal | 171 |
| Valgud | 10.9 g | 6.8 |
| Süsivesikud | 34.0 g | 21.3 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 9.9 g | 6.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 49 minutit reipat kõndi või 25 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 14% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Коржов (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Тыквенный Крем-Суп (Ланч)
277 kcal portsjoni kohta
Bruschetta kergsoolase forelliga
270 kcal portsjoni kohta
Слойка с Картофелем
270 kcal portsjoni kohta
Kanalihapuljong koduse nuudliga
269 kcal portsjoni kohta
Салат с Копченым Лососем
280 kcal portsjoni kohta
Куриная Грудка с Томатным Соусом и Пюре
280 kcal portsjoni kohta
Kõik Коржов (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.