TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-s-yagodnym-konfi-i-smetanoy
Сырники с Ягодным Конфи и Сметаной
Сырники с Ягодным Конфи и Сметаной (Коржов (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 274 kcal, 10.9 g proteiinia ja 9.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 274 kcal | 171 |
| Proteiini | 10.9 g | 6.8 |
| Hiilihydraatit | 34.0 g | 21.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.9 g | 6.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 49 minuuttia reipasta kävelyä tai 25 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Коржов (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Тыквенный Крем-Суп (Ланч)
277 kcal annosta kohti
Bruschetta kevytsuolatulla taimenella
270 kcal annosta kohti
Слойка с Картофелем
270 kcal annosta kohti
Kanalientä ja kotitekoisia nuudeleita
269 kcal annosta kohti
Салат с Копченым Лососем
280 kcal annosta kohti
Куриная Грудка с Томатным Соусом и Пюре
280 kcal annosta kohti
Kaikki Коржов (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.