TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › fries-medium
Fries (Medium)
Fries (Medium) iš Krystal (US) turi 300 kcal nurodytoje porcijoje, su 3.0 g baltymų ir 19.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 300 kcal | — |
| Baltymas | 3.0 g | — |
| Angliavandeniai | 29.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 1.0 g | — |
| Riebalai | 19.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 7.0 g | — |
| Skaidulos | 3.0 g | — |
| Druska | 2.05 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 53 minučių greito ėjimo arba 28 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 15% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 34% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Krystal (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-20
Panašūs patiekalai šiame meniu
Sprite (Large)
300 kcal porcijoje
Double Krystal with Cheese
300 kcal porcijoje
Ranch Dusted Fries - Medium
300 kcal porcijoje
Oreo Sundae
300 kcal porcijoje
Ranch Dusted Nuggets - 6 pc (No Sauce)
310 kcal porcijoje
Minute Maid Lemonade (Large)
290 kcal porcijoje
Visi Krystal (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.