TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › fries-medium
Fries (Medium)
Fries (Medium) no Krystal (US) satur 300 kcal norādītajā porcijā, ar 3.0 g olbaltumvielu un 19.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 300 kcal | — |
| Olbaltumviela | 3.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 29.0 g | — |
| tostarp cukuri | 1.0 g | — |
| Tauki | 19.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 7.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 3.0 g | — |
| Sāls | 2.05 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 53 minūtes strauja soļa vai 28 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 15% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 34% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Krystal (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-22
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Sprite (Large)
300 kcal uz porciju
Double Krystal with Cheese
300 kcal uz porciju
Ranch Dusted Fries - Medium
300 kcal uz porciju
Oreo Sundae
300 kcal uz porciju
Ranch Dusted Nuggets - 6 pc (No Sauce)
310 kcal uz porciju
Minute Maid Lemonade (Large)
290 kcal uz porciju
Visi Krystal (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.