TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ovsyanka
Овсянка
Овсянка iš Кубаночка (RU) turi 352 kcal nurodytoje porcijoje, su 12.3 g baltymų ir 6.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 352 kcal | 352 |
| Baltymas | 12.3 g | 12.3 |
| Angliavandeniai | 61.0 g | 61.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 6.2 g | 6.2 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 62 minučių greito ėjimo arba 32 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 18% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Кубаночка (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Овсяные Хлопья Геркулес
352 kcal porcijoje
Геркулес
352 kcal porcijoje
Рис Длиннозерный Пропаренный
350 kcal porcijoje
Торт Карамельный
357 kcal porcijoje
Рис
334 kcal porcijoje
Макароны
334 kcal porcijoje
Visi Кубаночка (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.