TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ovsyanka
Овсянка
Овсянка в Кубаночка (RU) содержит 352 ккал на заявленную порцию, 12.3 г белка и 6.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 352 kcal | 352 |
| Белки | 12.3 g | 12.3 |
| Углеводы | 61.0 g | 61.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 6.2 g | 6.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 62 минут быстрой ходьбы или 32 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Кубаночка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Овсяные Хлопья Геркулес
352 ккал на порцию
Геркулес
352 ккал на порцию
Рис Длиннозерный Пропаренный
350 ккал на порцию
Торт Карамельный
357 ккал на порцию
Рис
334 ккал на порцию
Макароны
334 ккал на порцию
Все позиции Кубаночка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.