TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ekler-mango
Эклер Манго
Эклер Манго в Кузина (RU) содержит 443 ккал на заявленную порцию, 12.1 г белка и 28.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 443 kcal | 443 |
| Белки | 12.1 g | 12.1 |
| Углеводы | 35.2 g | 35.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 28.2 g | 28.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 78 минут быстрой ходьбы или 41 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 22% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Кузина (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Бельгийский Шоколад
434 ккал на порцию
Маффин с Шоколадом
452 ккал на порцию
Печенье Два Шоколада
453 ккал на порцию
Пирожное Балет
454 ккал на порцию
Торт Балет
454 ккал на порцию
Пирожное Картошка
431 ккал на порцию
Все позиции Кузина (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.