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Nutrição Квартал (RU)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 20 itens da ementa Квартал (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Чизбургер Квартал | 398 g | 1 040 | 40.0 | 61.0 | 66.0 | — |
| Шашлык из Куриного Бедра | 410 g | 560 | 37.0 | 23.0 | 35.0 | — |
| Фунчоза с Курицей | 100 g | 536 | 30.0 | 52.0 | 23.0 | — |
| Пирог Нежный с Апельсином | 100 g | 318 | 7.8 | 39.5 | 14.6 | — |
| Бурек с Вишнёвой Начинкой | 100 g | 300 | 5.0 | 58.0 | 9.0 | — |
| Салат с Ветчиной | 100 g | 274 | 11.0 | 5.0 | 24.0 | — |
| Сырники П/Ф | 100 g | 256 | 17.4 | 26.9 | 8.8 | — |
| Хлебцы Докторские | 100 g | 242 | 8.2 | 46.3 | 2.6 | — |
| Тортилья с Курицей и Сыром | 100 g | 232 | 14.0 | 13.0 | 13.8 | — |
| Пирог Итальянский | 100 g | 230 | 9.8 | 32.8 | 7.1 | — |
| Хлеб на Закваске Старославянский | 100 g | 217 | 7.3 | 42.2 | 1.9 | — |
| Картофель Запечённый с Луком | 100 g | 193 | 4.0 | 28.0 | 7.0 | — |
| Оладьи из Печени | 100 g | 186 | 12.1 | 14.9 | 8.9 | — |
| Блины | 100 g | 175 | 5.4 | 25.4 | 5.8 | — |
| Салат из Стручковой Фасоли | 100 g | 163 | 10.0 | 4.0 | 12.0 | — |
| Рыбка Нежная | 100 g | 150 | 16.8 | 0.1 | 9.1 | — |
| Салат Купеческий | 100 g | 145 | 11.0 | 5.0 | 9.0 | — |
| Фасоль с Грибами и Овощами | 100 g | 105 | 2.9 | 6.7 | 7.4 | — |
| Салат Раймонди | 100 g | 85 | 2.9 | 4.6 | 6.2 | — |
| Морковь по-Корейски | 100 g | 54 | 1.7 | 10.5 | 0.6 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 986 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Квартал (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-12
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Квартал brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%9A%D0%B2%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B0%D0%BB, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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