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Nutrição Laura Secord (CA)
Calorias, proteínas, carboidratos e gordura de 18 itens do cardápio Laura Secord (CA), conforme listados por FatSecret CA (as páginas da rede bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Carboidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Milk Chocolate Bar | 70 g | 380 | 4.0 | 43.0 | 22.0 | — |
| Gâteau Framboise Chocolat | 121 g | 370 | 4.0 | 48.0 | 19.0 | — |
| 85% Dark Chocolate | 40 g | 250 | 4.0 | 15.0 | 19.0 | — |
| French Mint | 40 g | 230 | 3.0 | 22.0 | 15.0 | — |
| Chocolat Noir | 40 g | 220 | 2.0 | 24.0 | 13.0 | — |
| Dark Chocolate Almond Bar | 100 g | 220 | 3.0 | 21.0 | 15.0 | — |
| Milk Chocolate | 40 g | 220 | 3.0 | 22.0 | 15.0 | — |
| Superior Easter Egg | 50 g | 220 | 2.0 | 40.0 | 6.0 | — |
| Mini Oeufs Croquants en Chocolat au Lait | 39 g | 200 | 2.0 | 27.0 | 9.0 | — |
| Butter & Cream Fudge | 40 g | 170 | 0.4 | 31.0 | 5.0 | — |
| Fruit Flavoured Jellied Candy | 38 g | 130 | 0.1 | 33.0 | 0.0 | — |
| Tartinade au Chocolat | 19 g | 110 | 1.0 | 11.0 | 7.0 | — |
| Tartinade Chocolat Noir | 19 g | 110 | 1.0 | 10.0 | 7.0 | — |
| Chocolate Chip Crispy Rice Square | 25 g | 100 | 1.0 | 18.0 | 3.5 | — |
| 70% Cocoa Chocolate Chips | 15 g | 80 | 1.0 | 7.0 | 6.0 | — |
| Mini Secord Eggs | 20 g | 80 | 0.0 | 15.0 | 2.5 | — |
| Semi-Sweet Chocolate Chips | 15 g | 70 | 1.0 | 10.0 | 4.0 | — |
| Dark Chocolate & Puffed Rice | 10 g | 50 | 1.0 | 7.0 | 2.0 | — |
Como ler este cardápio
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 330 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.
Source: nutrição de Laura Secord (CA) conforme FatSecret CA · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret CA lists them for its Laura Secord brand (https://www.fatsecret.ca/calories-nutrition/search?q=Laura%20Secord, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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