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Breakfast Stack
Breakfast Stack en LEON (UK) tiene 506 kcal por ración declarada, con 30.0 g de proteína y 27.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 506 kcal | 208 |
| Proteínas | 30.0 g | 12.3 |
| Hidratos de carbono | 34.0 g | 14.0 |
| de las cuales azúcares | 5.2 g | 2.1 |
| Grasa | 27.0 g | 11.1 |
| de las cuales saturadas | 8.9 g | 3.7 |
| Fibra | 2.2 g | 0.9 |
| Sal | 2.20 g | 0.91 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 90 minutos de marcha rápida o 46 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 25% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 37% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por LEON (UK) · checked 2026-09-24
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