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Breakfast Stack
Breakfast Stack no LEON (UK) tem 506 kcal por porção declarada, com 30.0 g de proteína e 27.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 506 kcal | 208 |
| Proteínas | 30.0 g | 12.3 |
| Carboidratos | 34.0 g | 14.0 |
| dos quais açúcares | 5.2 g | 2.1 |
| Gordura | 27.0 g | 11.1 |
| das quais saturados | 8.9 g | 3.7 |
| Fibras | 2.2 g | 0.9 |
| Sal | 2.20 g | 0.91 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 90 minutos de caminhada rápida ou 46 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 25% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 37% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por LEON (UK) · checked 2026-09-24
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