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Mocha
Mocha en LEON (UK) tiene 388 kcal por ración declarada, con 10.6 g de proteína y 21.4 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 388 kcal | 115 |
| Proteínas | 10.6 g | 3.1 |
| Hidratos de carbono | 34.7 g | 10.3 |
| de las cuales azúcares | 33.0 g | 9.8 |
| Grasa | 21.4 g | 6.4 |
| de las cuales saturadas | 13.8 g | 4.1 |
| Fibra | 4.2 g | 1.2 |
| Sal | 0.20 g | 0.06 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 69 minutos de marcha rápida o 36 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 19% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 3% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por LEON (UK) · checked 2026-09-24
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