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Mocha
Mocha no LEON (UK) tem 388 kcal por porção declarada, com 10.6 g de proteína e 21.4 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 388 kcal | 115 |
| Proteínas | 10.6 g | 3.1 |
| Hidratos de carbono | 34.7 g | 10.3 |
| dos quais açúcares | 33.0 g | 9.8 |
| Gordura | 21.4 g | 6.4 |
| das quais saturados | 13.8 g | 4.1 |
| Fibra | 4.2 g | 1.2 |
| Sal | 0.20 g | 0.06 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 69 minutos de caminhada rápida ou 36 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 19% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 3% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por LEON (UK) · checked 2026-09-24
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