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Mocha
Mocha chez LEON (UK) contient 388 kcal par portion déclarée, avec 10.6 g de protéines et 21.4 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 388 kcal | 115 |
| Protéines | 10.6 g | 3.1 |
| Glucides | 34.7 g | 10.3 |
| dont sucres | 33.0 g | 9.8 |
| Lipides | 21.4 g | 6.4 |
| dont saturés | 13.8 g | 4.1 |
| Fibres | 4.2 g | 1.2 |
| Sel | 0.20 g | 0.06 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 69 minutes de marche rapide ou 36 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 19% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 3% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par LEON (UK) · checked 2026-09-24
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