TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › pan-de-molde-rustico
Rustikaline röstsai
Rustikaline röstsai (LEON The Baker (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 243 kcal, 6.7 g valku ja 5.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 243 kcal | 243 |
| Valgud | 6.7 g | 6.7 |
| Süsivesikud | 36.0 g | 36.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 5.1 g | 5.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 43 minutit reipat kõndi või 22 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 12% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: LEON The Baker (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Pan de Pasas y Pipas
244 kcal portsjoni kohta
Pan de Sándwich
244 kcal portsjoni kohta
Pan de Sándwich Rebanado
244 kcal portsjoni kohta
Hogaza Masa Madre
240 kcal portsjoni kohta
Hogaza sin Gluten
240 kcal portsjoni kohta
Pan Alemán
240 kcal portsjoni kohta
Kõik LEON The Baker (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.