TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › midii-zapechennye-pod-spaysi-sousom
Мидии Запеченные под Спайси Соусом
Мидии Запеченные под Спайси Соусом в Лето (RU) содержит 221 ккал на заявленную порцию, 9.0 г белка и 17.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 221 kcal | 221 |
| Белки | 9.0 g | 9.0 |
| Углеводы | 5.0 g | 5.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 17.0 g | 17.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 39 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Лето (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Чикен Ролл
213 ккал на порцию
Профитроли
241 ккал на порцию
Десерт Мохито Клубника
241 ккал на порцию
Варенье Апельсин
199 ккал на порцию
Варенье Малина Ревень
197 ккал на порцию
Шашлык из Куриного Бедра
194 ккал на порцию
Все позиции Лето (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.