TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › zelenyy-salat
Зеленый Салат
Зеленый Салат в Лето (RU) содержит 168 ккал на заявленную порцию, 4.4 г белка и 10.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 168 kcal | 91 |
| Белки | 4.4 g | 2.4 |
| Углеводы | 14.5 g | 7.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.3 g | 5.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 30 минут быстрой ходьбы или 15 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Лето (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Яйца Столовые Первой Категории
169 ккал на порцию
Шаурма с Курицей
171 ккал на порцию
Кальмар на Гриле
173 ккал на порцию
Яйца
157 ккал на порцию
Пельмени с Индейкой
179 ккал на порцию
Яйца Куриные
157 ккал на порцию
Все позиции Лето (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.