TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › leto-ru
Nutrición de Лето (RU)
Calorías, proteínas, hidratos y grasa de 78 platos de Лето (RU), según FatSecret RU (las páginas de la cadena impiden lectores automáticos).
| Plato | Ración | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasa g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Подсолнечное Масло | 100 g | 899 | 0.0 | 0.0 | 99.9 | — |
| Ланч Гриль | 730 g | 890 | 60.3 | 61.4 | 44.9 | — |
| Грецкий Орех Очищенный | 100 g | 660 | 16.0 | 11.0 | 61.0 | — |
| Сухой Яичный Желток | 100 g | 636 | 35.0 | 4.7 | 53.0 | — |
| Ореховая Смесь | 100 g | 625 | 16.2 | 1.1 | 60.8 | — |
| Фруктово-Ореховое Ассорти | 100 g | 625 | 23.1 | 80.8 | 8.9 | — |
| Кешью Жареный | 100 g | 606 | 15.0 | 33.0 | 46.0 | — |
| Арахис в Кунжуте | 100 g | 510 | 30.0 | 15.0 | 10.0 | — |
| Арахис в Кокосовой Оболочке | 100 g | 505 | 15.1 | 56.0 | 24.6 | — |
| Стейк Мясника с Картофельным Пюре и Соусом Демиглас | 312 g | 470 | 32.9 | 25.8 | 26.3 | — |
| Салат с Авокадо и Креветками | 175 g | 381 | 18.0 | 3.4 | 32.9 | — |
| Урбеч из Мякоти Кокоса | 100 g | 354 | 3.3 | 6.2 | — | — |
| Молоко Сухое Обезжиренное | 100 g | 317 | 16.0 | 60.0 | 1.5 | — |
| Рыбное Ассорти | 310 g | 313 | 41.0 | 6.9 | 13.6 | — |
| Шашлык Из Куриной Грудки | 370 g | 311 | 56.2 | 11.5 | 4.5 | — |
| Плавленный Сыр | 100 g | 303 | 16.4 | 0.0 | 26.4 | — |
| Шашлык из Свинины в Венгерском Маринаде | 100 g | 300 | 12.0 | 0.0 | 28.0 | — |
| Бедро Гриль | 100 g | 296 | 30.5 | 1.3 | 19.9 | — |
| Изюм Светлый | 100 g | 294 | 2.9 | 66.0 | 0.6 | — |
| Салат с Хрустящими Баклажанами | 235 g | 289 | 5.2 | 23.7 | 19.3 | — |
| Салат с Кальмаром, Цитрусами и Авокадо | 245 g | 270 | 17.5 | 17.5 | 14.5 | — |
| Хинкали с Говядиной | 100 g | 270 | 11.2 | 3.8 | 23.4 | — |
| Шницель Куриный | 100 g | 270 | 11.0 | 3.0 | 23.0 | — |
| Шаньга с Картофелем | 100 g | 269 | 8.2 | 47.7 | 7.0 | — |
| Рулет Шоколадно-Вишневый | 100 g | 265 | 1.2 | 20.7 | 18.5 | — |
| Мороженое Кокос-Малина | 100 g | 251 | 3.4 | 35.1 | 10.8 | — |
| Десерт Мохито Клубника | 100 g | 241 | 3.7 | 22.8 | 15.1 | — |
| Профитроли | 100 g | 241 | 3.0 | 22.0 | 15.0 | — |
| Мидии Запеченные под Спайси Соусом | 100 g | 221 | 9.0 | 5.0 | 17.0 | — |
| Чикен Ролл | 100 g | 213 | 8.2 | 24.2 | 8.6 | — |
| Варенье Апельсин | 100 g | 199 | 0.3 | 49.7 | 0.1 | — |
| Варенье Малина Ревень | 100 g | 197 | 0.2 | 48.8 | 0.1 | — |
| Ролл Филадельфия с Нежным Лососем | 100 g | 194 | 7.0 | 21.0 | 8.0 | — |
| Шашлык из Куриного Бедра | 100 g | 194 | 7.0 | 2.0 | 16.0 | — |
| Салат с Курицей по-Корейски | 100 g | 192 | 7.5 | 8.3 | 14.2 | — |
| Запеканка Творожная | 100 g | 190 | 12.0 | 16.6 | 8.4 | — |
| Тортилья с Курицей | 100 g | 182 | 4.0 | 10.0 | 1.5 | — |
| Пельмени с Индейкой | 100 g | 179 | 10.0 | 26.0 | 11.0 | — |
| Кальмар на Гриле | 100 g | 173 | 12.0 | 3.0 | 11.0 | — |
| Шаурма с Курицей | 100 g | 171 | 9.0 | 14.5 | 8.8 | — |
| Яйца Столовые Первой Категории | 100 g | 169 | 12.8 | 1.0 | 10.5 | — |
| Зеленый Салат | 185 g | 168 | 4.4 | 14.5 | 10.3 | — |
| Яйца | 100 g | 157 | 12.7 | 0.7 | 11.5 | — |
| Яйца Куриные | 100 g | 157 | 12.7 | 0.7 | 11.5 | — |
| Яйца Столовые Отборной Категории | 100 g | 157 | 12.7 | 0.7 | 11.5 | — |
| Яйцо | 100 g | 157 | 12.7 | 0.7 | 11.5 | — |
| Яйцо Куриное С1 | 100 g | 157 | 12.7 | 0.7 | 11.5 | — |
| Яйцо Куриное С2 | 100 g | 157 | 12.7 | 0.7 | 11.5 | — |
| Яйцо С1 | 100 g | 157 | 12.7 | 0.7 | 11.5 | — |
| Яйцо Сырое | 100 g | 157 | 12.7 | 0.7 | 11.5 | — |
| Мороженое Апельсин+Ананас | 100 g | 150 | 1.5 | 23.0 | 5.5 | — |
| Мороженое Клубника | 100 g | 150 | 1.5 | 23.0 | 5.5 | — |
| Запеканка Творожная с Изюмом | 100 g | 145 | 13.3 | 17.1 | 2.6 | — |
| Мини Шпинат | 100 g | 143 | 6.5 | 29.9 | 0.5 | — |
| Люля-Кебаб Куриный | 100 g | 137 | 13.0 | 4.0 | 8.0 | — |
| Кукуруза на Мангале | 100 g | 132 | 4.0 | 24.0 | 2.0 | — |
| Греческий Салат | 100 g | 117 | 2.0 | 5.0 | 9.0 | — |
| Капуста Петровская | 100 g | 108 | 1.6 | 10.5 | 6.7 | — |
| Мороженое | 70 g | 104 | 1.1 | 16.1 | 3.8 | — |
| Скоблянка из Цыпленка | 100 g | 104 | 10.0 | 3.0 | 5.0 | — |
| Винегрет | 100 g | 97 | 1.7 | 10.9 | 5.2 | — |
| Шампиньоны на Огне | 100 g | 49 | 4.0 | 5.0 | 0.0 | — |
| Петрушка Свежая | 100 g | 45 | 3.7 | 9.1 | 0.0 | — |
| Укроп Свежий | 100 g | 43 | 3.5 | 4.9 | 1.1 | — |
| Сок | — | 42 | 0.0 | 10.5 | 0.0 | — |
| Сок Грушевый | — | 42 | 0.0 | 10.5 | 0.0 | — |
| Шпинат | 100 g | 32 | 2.5 | 4.5 | 0.5 | — |
| Проростки Семян Гороха Нут | 100 g | 30 | 3.0 | 0.4 | 0.2 | — |
| Проростки Семян Пшеницы | 100 g | 30 | 3.0 | 0.4 | 0.2 | — |
| Щавель | 100 g | 30 | 1.5 | 5.5 | 0.0 | — |
| Руккола | 100 g | 25 | 2.6 | 2.1 | 0.7 | — |
| Ассорти Зелени Кавказское | 100 g | 23 | 2.8 | 4.7 | 0.4 | — |
| Ассорти Укроп Петрушка | 100 g | 23 | 2.2 | 6.0 | 0.1 | — |
| Кинза | 100 g | 23 | 2.1 | 0.9 | 0.5 | — |
| Шпинат Свежий | 100 g | 23 | 2.9 | 2.0 | 0.3 | — |
| Щавель Свежий | 100 g | 22 | 1.5 | 2.9 | 0.3 | — |
| Лук Зелёный | 100 g | 20 | 1.3 | 3.2 | 0.1 | — |
| Набор для Окрошки | 100 g | 20 | 1.5 | 4.8 | 0.1 | — |
Cómo leer este menú
La diferencia entre el plato más ligero y el más pesado de este menú es 879 kcal. Esa brecha suele ser toda la decisión: la diferencia entre dos opciones en el mismo mostrador es a menudo mayor que una comida extra en otro momento del día.
La sal merece una segunda mirada. La ingesta de referencia de un adulto es 6 g de sal al día, así que un plato con 3 g ha usado la mitad antes de cualquier otra cosa que coma.
Source: nutrición de Лето (RU) según FatSecret RU · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Лето brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%9B%D0%B5%D1%82%D0%BE, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Añádalo a hoy en dos toques
Registre una comida de cadena desde la app y entra en el mismo total diario que todo lo que cocina en casa.