TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › pirog-so-shpinatom-i-syrom-suluguni
Пирог со Шпинатом и Сыром Сулугуни
Пирог со Шпинатом и Сыром Сулугуни в Линдфорс (RU) содержит 302 ккал на заявленную порцию, 9.5 г белка и 15.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 302 kcal | 302 |
| Белки | 9.5 g | 9.5 |
| Углеводы | 31.4 g | 31.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 15.3 g | 15.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 54 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Линдфорс (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Пирог с Брусникой
299 ккал на порцию
Кулебяка с Мясом
299 ккал на порцию
Пирог с Яблоком и Ежевикой
298 ккал на порцию
Пирог с Вишней
294 ккал на порцию
Пирог Скандинавский
292 ккал на порцию
Пирог с Творогом
313 ккал на порцию
Все позиции Линдфорс (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.