TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › khleb-rzhanoy-formovoy
Хлеб Ржаной Формовой
Хлеб Ржаной Формовой (Лотос (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 323 kcal, 9.7 g proteiinia ja 2.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 323 kcal | 323 |
| Proteiini | 9.7 g | 9.7 |
| Hiilihydraatit | 66.9 g | 66.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 2.9 g | 2.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 57 minuuttia reipasta kävelyä tai 30 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Лотос (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Батон Сдобный
320 kcal annosta kohti
Лаваш Грузинский
311 kcal annosta kohti
Бифштекс по Французски
310 kcal annosta kohti
Пирог Апельсиновый Бум
338 kcal annosta kohti
Пирожное Вечернее Песочное
340 kcal annosta kohti
Nakkipiilo
340 kcal annosta kohti
Kaikki Лотос (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.