TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › mindal
Mandel
Mandel (Луч (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 609 kcal, 18.6 g valku ja 53.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 609 kcal | 609 |
| Valgud | 18.6 g | 18.6 |
| Süsivesikud | 13.0 g | 13.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 53.7 g | 53.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 108 minutit reipat kõndi või 56 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 30% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Луч (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Кешью
610 kcal portsjoni kohta
Sarapuupähkel
660 kcal portsjoni kohta
Смесь Ассорти
430 kcal portsjoni kohta
Смесь Сладкий Коктейль
360 kcal portsjoni kohta
Veiselihatartar
241 kcal portsjoni kohta
Шакшука с Фетой
111 kcal portsjoni kohta
Kõik Луч (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.