TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mindal
Миндаль
Миндаль в Луч (RU) содержит 609 ккал на заявленную порцию, 18.6 г белка и 53.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 609 kcal | 609 |
| Белки | 18.6 g | 18.6 |
| Углеводы | 13.0 g | 13.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 53.7 g | 53.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 108 минут быстрой ходьбы или 56 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 30% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Луч (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Кешью
610 ккал на порцию
Фундук
660 ккал на порцию
Смесь Ассорти
430 ккал на порцию
Смесь Сладкий Коктейль
360 ккал на порцию
Тартар из Говядины
241 ккал на порцию
Шакшука с Фетой
111 ккал на порцию
Все позиции Луч (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.