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Людмила (RU) Nährwerte
Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für 22 Menüpunkte von Людмила (RU), wie von FatSecret RU aufgeführt (die eigenen Seiten der Kette sperren automatische Leser).
| Gericht | Portion | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydr. g | Fett g | Salz g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Napoleon-Torte | 100 g | 483 | 8.3 | 44.6 | 10.4 | — |
| Baklava | 100 g | 431 | 5.9 | 62.6 | 17.4 | — |
| Торт Блюз | 100 g | 425 | 9.3 | 45.3 | 16.9 | — |
| Торт Доллар | 100 g | 425 | 9.3 | 46.3 | 16.9 | — |
| Торт Ева | 100 g | 425 | 9.3 | 46.3 | 16.9 | — |
| Пирожное Жасмин | 100 g | 415 | 6.3 | 52.2 | 23.0 | — |
| Anna Pavlova | 100 g | 410 | 3.3 | 71.7 | 21.8 | — |
| Bouchée Törtchen | 100 g | 408 | 5.9 | 56.4 | 20.9 | — |
| Рулет Бисквитный Ореховый | 100 g | 400 | 4.0 | 42.2 | 15.9 | — |
| Печенье Сдобное Надежда | 100 g | 363 | 8.0 | 34.5 | 23.7 | — |
| Кекс Малютка | 100 g | 360 | 6.1 | 38.4 | 21.4 | — |
| Греча Ядрица | 100 g | 350 | 13.0 | 68.0 | 2.5 | — |
| Овсяная Крупа | 100 g | 350 | 13.0 | 60.0 | 6.0 | — |
| Рис Обработанный Паром | 100 g | 348 | 8.1 | 78.1 | 0.4 | — |
| Рис Шлифованный Круглозерный | 100 g | 345 | 7.1 | 82.5 | 0.3 | — |
| Bohnen | 100 g | 333 | 25.0 | 60.0 | 1.8 | — |
| Grieß | 100 g | 330 | 10.0 | 71.0 | 1.0 | — |
| Buchweizen | 100 g | 329 | 12.6 | 68.0 | 2.6 | — |
| Бадамбури | 100 g | 322 | 12.6 | 63.0 | 24.5 | — |
| Черносливка | 100 g | 310 | 8.8 | 63.8 | 18.8 | — |
| Геркулес Хлопья Овсяные | 100 g | 303 | 11.0 | 49.7 | 6.1 | — |
| Гречка Вареная | 100 g | 112 | 4.2 | 20.7 | 1.1 | — |
Dieses Menü lesen
Die Spanne zwischen dem leichtesten und dem schwersten Gericht auf diesem Menü beträgt 371 kcal. Genau diese Lücke ist meist die ganze Entscheidung: der Unterschied zwischen zwei Wahlmöglichkeiten an derselben Theke ist oft größer als eine ganze Extra-Mahlzeit später am Tag.
Salz verdient einen zweiten Blick. Die Referenzaufnahme für Erwachsene beträgt 6 g Salz am Tag, sodass ein Gericht mit 3 g die Hälfte davon verbraucht hat, bevor Sie etwas anderes essen.
Source: Nährwerte von Людмила (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-18
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Людмила brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%9B%D1%8E%D0%B4%D0%BC%D0%B8%D0%BB%D0%B0, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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