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Nutrition Людмила (RU)
Calories, protéines, glucides et lipides pour 22 plats Людмила (RU), tels que listés par FatSecret RU (les pages de la chaîne bloquent les lecteurs automatiques).
| Plat | Portion | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g | Sel g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Napoléon | 100 g | 483 | 8.3 | 44.6 | 10.4 | — |
| Baklava | 100 g | 431 | 5.9 | 62.6 | 17.4 | — |
| Торт Блюз | 100 g | 425 | 9.3 | 45.3 | 16.9 | — |
| Торт Доллар | 100 g | 425 | 9.3 | 46.3 | 16.9 | — |
| Торт Ева | 100 g | 425 | 9.3 | 46.3 | 16.9 | — |
| Пирожное Жасмин | 100 g | 415 | 6.3 | 52.2 | 23.0 | — |
| Pavlova | 100 g | 410 | 3.3 | 71.7 | 21.8 | — |
| Gâteau Bouchée | 100 g | 408 | 5.9 | 56.4 | 20.9 | — |
| Рулет Бисквитный Ореховый | 100 g | 400 | 4.0 | 42.2 | 15.9 | — |
| Печенье Сдобное Надежда | 100 g | 363 | 8.0 | 34.5 | 23.7 | — |
| Кекс Малютка | 100 g | 360 | 6.1 | 38.4 | 21.4 | — |
| Греча Ядрица | 100 g | 350 | 13.0 | 68.0 | 2.5 | — |
| Овсяная Крупа | 100 g | 350 | 13.0 | 60.0 | 6.0 | — |
| Рис Обработанный Паром | 100 g | 348 | 8.1 | 78.1 | 0.4 | — |
| Рис Шлифованный Круглозерный | 100 g | 345 | 7.1 | 82.5 | 0.3 | — |
| Haricots | 100 g | 333 | 25.0 | 60.0 | 1.8 | — |
| Semoule de blé | 100 g | 330 | 10.0 | 71.0 | 1.0 | — |
| Sarrasin | 100 g | 329 | 12.6 | 68.0 | 2.6 | — |
| Бадамбури | 100 g | 322 | 12.6 | 63.0 | 24.5 | — |
| Черносливка | 100 g | 310 | 8.8 | 63.8 | 18.8 | — |
| Геркулес Хлопья Овсяные | 100 g | 303 | 11.0 | 49.7 | 6.1 | — |
| Гречка Вареная | 100 g | 112 | 4.2 | 20.7 | 1.1 | — |
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L’écart entre le plat le plus léger et le plus lourd de ce menu est de 371 kcal. C’est généralement toute la décision : la différence entre deux choix au même comptoir est souvent plus grande qu’un repas supplémentaire ailleurs dans la journée.
Le sel mérite un second regard. L’apport de référence pour un adulte est de 6 g de sel par jour, donc un plat à 3 g en a déjà utilisé la moitié avant tout le reste de la journée.
Source: nutrition de Людмила (RU) selon FatSecret RU · checked 2026-10-18
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Русский ; les chiffres sont les valeurs Русский publiées.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Людмила brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%9B%D1%8E%D0%B4%D0%BC%D0%B8%D0%BB%D0%B0, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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