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Macayo (US) Nährwerte
Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für 26 Menüpunkte von Macayo (US), wie von FatSecret US aufgeführt (die eigenen Seiten der Kette sperren automatische Leser).
| Gericht | Portion | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydr. g | Fett g | Salz g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Baja Beef Burro | — | 970 | 37.0 | 44.0 | 73.0 | — |
| Chicken Mini Chimi | — | 970 | 49.0 | 78.0 | 51.0 | — |
| Beef Baja Chimichanga | — | 820 | 41.0 | 53.0 | 49.0 | — |
| Cheese Crisp | — | 740 | 40.0 | 33.0 | 50.0 | — |
| Chicken Chimichanga | — | 730 | 36.0 | 54.0 | 41.0 | — |
| Chili Relleno | — | 680 | 17.0 | 16.0 | 64.0 | — |
| California Burro with Chicken | — | 560 | 23.0 | 50.0 | 31.0 | — |
| Bean Burro | — | 420 | 14.0 | 39.0 | 24.0 | — |
| Bean & Cheese Burro | — | 420 | 14.0 | 39.0 | 24.0 | — |
| Grilled Salmon Tacos | — | 390 | 29.0 | 36.0 | 16.0 | — |
| Beef Taco | — | 340 | 21.0 | 16.0 | 21.0 | — |
| Cheese Enchilada | — | 330 | 18.0 | 16.0 | 22.0 | — |
| Chicken Burro | — | 330 | 23.0 | 36.0 | 9.0 | — |
| Chicken Enchilada | — | 300 | 19.0 | 21.0 | 16.0 | — |
| Pollo Espinaca Enchilada | — | 300 | 17.0 | 40.0 | 10.0 | — |
| Bean Tostada | — | 250 | 10.0 | 16.0 | 17.0 | — |
| Chicken Taco | — | 220 | 15.0 | 11.0 | 14.0 | — |
| Baja Sauce | — | 150 | 3.0 | 2.0 | 15.0 | — |
| Rice | — | 110 | 2.0 | 15.0 | 5.0 | — |
| Refried Beans | — | 80 | 1.0 | 5.0 | 7.0 | — |
| Guacamole | — | 70 | 1.0 | 4.0 | 6.0 | — |
| Black Beans | — | 40 | 2.0 | 5.0 | 1.5 | — |
| Green Chile Enchilada Sauce | — | 30 | 1.0 | 4.0 | 1.0 | — |
| Salsa | — | 25 | 1.0 | 5.0 | 0.0 | — |
| Mexican Style Taco Sauce | — | 10 | 0.0 | 2.0 | 0.0 | — |
| Diced Green Chiles | — | 5 | 0.0 | 2.0 | 0.0 | — |
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Die Spanne zwischen dem leichtesten und dem schwersten Gericht auf diesem Menü beträgt 965 kcal. Genau diese Lücke ist meist die ganze Entscheidung: der Unterschied zwischen zwei Wahlmöglichkeiten an derselben Theke ist oft größer als eine ganze Extra-Mahlzeit später am Tag.
Salz verdient einen zweiten Blick. Die Referenzaufnahme für Erwachsene beträgt 6 g Salz am Tag, sodass ein Gericht mit 3 g die Hälfte davon verbraucht hat, bevor Sie etwas anderes essen.
Source: Nährwerte von Macayo (US), aufgeführt von FatSecret US · checked 2026-10-12
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Macayo brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Macayo, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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