TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › dvoynoy-file-o-fish
Двойной Филе-О-Фиш
Двойной Филе-О-Фиш no Макдоналдс (RU) satur 464 kcal norādītajā porcijā, ar 22.0 g olbaltumvielu un 20.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 464 kcal | 243 |
| Olbaltumviela | 22.0 g | 11.5 |
| Ogļhidrāti | 50.0 g | 26.2 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 20.0 g | 10.5 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 82 minūtes strauja soļa vai 43 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 23% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Макдоналдс (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Маффин с Яблоком и Корицей
463 kcal uz porciju
Фахитос Чикен Ролл
461 kcal uz porciju
Фудзи Биф
457 kcal uz porciju
Макчикен Острый
471 kcal uz porciju
Наггетс Бокс
456 kcal uz porciju
Сэндвич Цезарь Ролл
472 kcal uz porciju
Visi Макдоналдс (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.