TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kish-4-syra
Киш 4 Сыра
Киш 4 Сыра в Макдоналдс (RU) содержит 416 ккал на заявленную порцию, 14.0 г белка и 31.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 416 kcal | 341 |
| Белки | 14.0 g | 11.5 |
| Углеводы | 19.0 g | 15.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 31.0 g | 25.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 74 минут быстрой ходьбы или 38 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Макдоналдс (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Двойной Чизбургер
416 ккал на порцию
Куриные Крылышки (9)
415 ккал на порцию
Крылья
417 ккал на порцию
Макфлэйвор Фрайз
414 ккал на порцию
Макфлэйвор Фрайз Барбекю с Беконом
414 ккал на порцию
Киш с Курицей и Грибами
411 ккал на порцию
Все позиции Макдоналдс (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.