TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › gaspacho
Гаспачо
Гаспачо (Марчеллис (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 198 kcal, 3.0 g proteiinia ja 13.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 198 kcal | 73 |
| Proteiini | 3.0 g | 1.1 |
| Hiilihydraatit | 11.0 g | 4.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 13.0 g | 4.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 35 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Марчеллис (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-18
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Клубничный Лимонад
192 kcal annosta kohti
Лосось
205 kcal annosta kohti
Дачный Салат
205 kcal annosta kohti
Топпинг Бекон
206 kcal annosta kohti
Тартар из Лосося
181 kcal annosta kohti
Пиво Датч. ИПА Безалкогольное
180 kcal annosta kohti
Kaikki Марчеллис (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.