TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › gaspacho
Гаспачо
Гаспачо в Марчеллис (RU) содержит 198 ккал на заявленную порцию, 3.0 г белка и 13.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 198 kcal | 73 |
| Белки | 3.0 g | 1.1 |
| Углеводы | 11.0 g | 4.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.0 g | 4.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 35 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Марчеллис (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Клубничный Лимонад
192 ккал на порцию
Лосось
205 ккал на порцию
Дачный Салат
205 ккал на порцию
Топпинг Бекон
206 ккал на порцию
Тартар из Лосося
181 ккал на порцию
Пиво Датч. ИПА Безалкогольное
180 ккал на порцию
Все позиции Марчеллис (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.