TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › grecha-s-syrom-parmezan
Греча с Сыром Пармезан
Греча с Сыром Пармезан (Марчеллис (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 379 kcal, 13.5 g proteiinia ja 14.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 379 kcal | 271 |
| Proteiini | 13.5 g | 9.6 |
| Hiilihydraatit | 49.4 g | 35.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 14.3 g | 10.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 67 minuuttia reipasta kävelyä tai 35 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 19% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Марчеллис (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Паштет из Куриной Печени с Зерновым Хлебом
376 kcal annosta kohti
Зеленый Салат с Кунжутной Заправкой
374 kcal annosta kohti
Салат Алла Греко
371 kcal annosta kohti
Эвервес Кола
370 kcal annosta kohti
Эвервес Тоник
370 kcal annosta kohti
Ciabatta
393 kcal annosta kohti
Kaikki Марчеллис (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.