TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › chiabatta
Ciabatta
Ciabatta (Марчеллис (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 393 kcal, 12.0 g proteiinia ja 6.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 393 kcal | 262 |
| Proteiini | 12.0 g | 8.0 |
| Hiilihydraatit | 72.0 g | 48.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 6.0 g | 4.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 70 minuuttia reipasta kävelyä tai 36 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Марчеллис (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Пряный Томатный Суп с Телячьими Щечками
393 kcal annosta kohti
Спагетти с Соусом Болоньезе
396 kcal annosta kohti
Пицца Маргарита Детская
397 kcal annosta kohti
Куриная Грудка на Гриле
406 kcal annosta kohti
Kanasuolike
407 kcal annosta kohti
Греча с Сыром Пармезан
379 kcal annosta kohti
Kaikki Марчеллис (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.