TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › lepeshka-yakutskaya
Лепешка Якутская
Лепешка Якутская (Мария (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 236 kcal, 6.4 g proteiinia ja 1.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 236 kcal | 236 |
| Proteiini | 6.4 g | 6.4 |
| Hiilihydraatit | 49.4 g | 49.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 1.5 g | 1.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 42 minuuttia reipasta kävelyä tai 22 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Мария (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Торт Фрезье
239 kcal annosta kohti
Торт Фруктовое Наслаждение
230 kcal annosta kohti
Ruisleipänen
227 kcal annosta kohti
Пирожное Берлинское
222 kcal annosta kohti
Пирожное Картошка в Шоколаде
252 kcal annosta kohti
Рулет "Майский" с Повидлом
253 kcal annosta kohti
Kaikki Мария (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.