TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › boer-coco
Boer Coco
Boer Coco (Martín (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 185 kcal, 1.1 g proteiinia ja 11.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 185 kcal | 529 |
| Proteiini | 1.1 g | 3.1 |
| Hiilihydraatit | 20.0 g | 57.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 11.0 g | 31.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 33 minuuttia reipasta kävelyä tai 17 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Español-valikosta; luvut ovat julkaistut Español-arvot.
Source: Martín (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Magdalena Reina
186 kcal annosta kohti
Carne Picada Vacuno
182 kcal annosta kohti
Sianjauheliha
212 kcal annosta kohti
Magdalena Larga
153 kcal annosta kohti
Longaniza de Magro Fresca
222 kcal annosta kohti
Tuore butifarra-makkara
222 kcal annosta kohti
Kaikki Martín (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.