TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › ontanama-teriyaki-chiken-don
Онтанама Терияки Чикен Дон
Онтанама Терияки Чикен Дон no Мару (RU) tem 471 kcal por porção declarada, com 33.4 g de proteína e 16.7 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 471 kcal | 143 |
| Proteínas | 33.4 g | 10.1 |
| Hidratos de carbono | 46.8 g | 14.2 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 16.7 g | 5.1 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 83 minutos de caminhada rápida ou 43 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 24% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Русский; os números são os valores Русский publicados.
Source: nutrição de Мару (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Удон Пирикара с Курицей
472 kcal por porção
Терияки Чикен Удон
440 kcal por porção
Карри Райс
439 kcal por porção
Яки Удон с Грибами
519 kcal por porção
Онтама Терияки Чикен Удон
541 kcal por porção
Карри Удон Стандарт
399 kcal por porção
Todos os itens de Мару (RU) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.