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Mashed Potatoes (Large)
Mashed Potatoes (Large) en Mary Brown's Chicken (Canada) tiene 149 kcal por ración declarada, con 3.4 g de proteína y 2.5 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 149 kcal | 64 |
| Proteínas | 3.4 g | 1.5 |
| Hidratos de carbono | 30.0 g | 12.8 |
| de las cuales azúcares | 0.1 g | 0.1 |
| Grasa | 2.5 g | 1.1 |
| de las cuales saturadas | 1.6 g | 0.7 |
| Fibra | 1.6 g | 0.7 |
| Sal | 1.45 g | 0.62 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 26 minutos de marcha rápida o 14 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 7% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 24% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por Mary Brown's Chicken (Canada) · checked 2026-10-22
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