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Mashed Potatoes (Large)
Mashed Potatoes (Large) chez Mary Brown's Chicken (Canada) contient 149 kcal par portion déclarée, avec 3.4 g de protéines et 2.5 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 149 kcal | 64 |
| Protéines | 3.4 g | 1.5 |
| Glucides | 30.0 g | 12.8 |
| dont sucres | 0.1 g | 0.1 |
| Lipides | 2.5 g | 1.1 |
| dont saturés | 1.6 g | 0.7 |
| Fibres | 1.6 g | 0.7 |
| Sel | 1.45 g | 0.62 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 26 minutes de marche rapide ou 14 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 7% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 24% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par Mary Brown's Chicken (Canada) · checked 2026-10-22
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