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Taters (Medium)
Taters (Medium) no Mary Brown's Chicken (Canada) tem 1 209 kcal por porção declarada, com 24.2 g de proteína e 62.9 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 1 209 kcal | 237 |
| Proteínas | 24.2 g | 4.7 |
| Hidratos de carbono | 162.0 g | 31.8 |
| dos quais açúcares | 4.8 g | 0.9 |
| Gordura | 62.9 g | 12.3 |
| das quais saturados | 6.0 g | 1.2 |
| Fibra | 16.9 g | 3.3 |
| Sal | 3.93 g | 0.77 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 214 minutos de caminhada rápida ou 111 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 60% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 65% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Mary Brown's Chicken (Canada) · checked 2026-10-22
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