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Hallonpaj
Hallonpaj no MAX (SE) tem 252 kcal por porção declarada, com 3.5 g de proteína e 12.6 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 252 kcal | 280 |
| Proteínas | 3.5 g | 3.9 |
| Hidratos de carbono | 28.8 g | 32.0 |
| dos quais açúcares | 11.7 g | 13.0 |
| Gordura | 12.6 g | 14.0 |
| das quais saturados | 7.9 g | 8.8 |
| Fibra | 1.4 g | 1.6 |
| Sal | 0.40 g | 0.44 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 45 minutos de caminhada rápida ou 23 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 13% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 7% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por MAX (SE) · checked 2026-10-20
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