TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › salat-iz-kopchenoy-gorbushi
Салат из Копчёной Горбуши
Салат из Копчёной Горбуши (Маяк (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 134 kcal, 7.7 g valku ja 10.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 134 kcal | 134 |
| Valgud | 7.7 g | 7.7 |
| Süsivesikud | 6.2 g | 6.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 10.5 g | 10.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 24 minutit reipat kõndi või 12 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 7% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Маяк (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Овощи с Лососем по-Венгерски в Соусе Карри
132 kcal portsjoni kohta
Veisehakkliha
137 kcal portsjoni kohta
Klassikaline shawarma
130 kcal portsjoni kohta
Naturaalne roosa lõhe
138 kcal portsjoni kohta
Удон Карбонара с Беконом
138 kcal portsjoni kohta
Карпаччо
140 kcal portsjoni kohta
Kõik Маяк (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.