TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › shproty-v-masle
Шпроты в Масле
Шпроты в Масле в Маяк (RU) содержит 356 ккал на заявленную порцию, 17.0 г белка и 32.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 356 kcal | 356 |
| Белки | 17.0 g | 17.0 |
| Углеводы | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 32.0 g | 32.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 63 минут быстрой ходьбы или 33 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Маяк (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Булочка Бездрожжевая
368 ккал на порцию
Пирожное Картошка
340 ккал на порцию
Гнездо Глухаря
375 ккал на порцию
Чечевица Тарелочная
336 ккал на порцию
Чечевичная Мука
336 ккал на порцию
Торт "Красный Бархат"
380 ккал на порцию
Все позиции Маяк (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.