TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tostada-con-tomate-y-jamon
Tostada con Tomate y Jamón
Tostada con Tomate y Jamón (McDonald's (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 345 kcal, 9.9 g valku ja 18.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 345 kcal | — |
| Valgud | 9.9 g | — |
| Süsivesikud | 33.0 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 18.0 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 61 minutit reipat kõndi või 32 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 17% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: McDonald's (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Tostada con Aceite y Tomate
339 kcal portsjoni kohta
Cookie Chocolate
336 kcal portsjoni kohta
Chicken & Cheese McWrap
354 kcal portsjoni kohta
Keskmised friikartulid
330 kcal portsjoni kohta
Filete de Pescado
327 kcal portsjoni kohta
Ensalada Honey Mustard
326 kcal portsjoni kohta
Kõik McDonald's (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.