TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tostada-con-tomate-y-jamon
Tostada con Tomate y Jamón
Tostada con Tomate y Jamón в McDonald's (ES) содержит 345 ккал на заявленную порцию, 9.9 г белка и 18.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 345 kcal | — |
| Белки | 9.9 g | — |
| Углеводы | 33.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 18.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 61 минут быстрой ходьбы или 32 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность McDonald's (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Tostada con Aceite y Tomate
339 ккал на порцию
Cookie Chocolate
336 ккал на порцию
Chicken & Cheese McWrap
354 ккал на порцию
Картофель фри средний
330 ккал на порцию
Filete de Pescado
327 ккал на порцию
Ensalada Honey Mustard
326 ккал на порцию
Все позиции McDonald's (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.