TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › tostada-con-tomate-y-jamon
Tostada con Tomate y Jamón
Tostada con Tomate y Jamón no McDonald's (ES) tem 345 kcal por porção declarada, com 9.9 g de proteína e 18.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 345 kcal | — |
| Proteínas | 9.9 g | — |
| Carboidratos | 33.0 g | — |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 18.0 g | — |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 61 minutos de caminhada rápida ou 32 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 17% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret ES, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Español; os números são os valores Español publicados.
Source: nutrição de McDonald's (ES) conforme FatSecret ES · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
Tostada con Aceite y Tomate
339 kcal por porção
Cookie Chocolate
336 kcal por porção
Chicken & Cheese McWrap
354 kcal por porção
Batatas Fritas Médias
330 kcal por porção
Filete de Pescado
327 kcal por porção
Ensalada Honey Mustard
326 kcal por porção
Todos os itens de McDonald's (ES) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.