TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ham-1-piece
Ham - 1 Piece
Ham - 1 Piece (Mikes (CA)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 45 kcal, 8.0 g proteiinia ja 1.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 45 kcal | 115 |
| Proteiini | 8.0 g | 20.5 |
| Hiilihydraatit | 2.0 g | 5.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 1.0 g | 2.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 8 minuuttia reipasta kävelyä tai 4 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 2% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret CA, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Mikes (CA): ravintoarvot lähteestä FatSecret CA · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Vegetable Juice - Small
45 kcal annosta kohti
Tomato Juice - Small
45 kcal annosta kohti
0% Plain Yogurt
40 kcal annosta kohti
Jams - Raspberries
35 kcal annosta kohti
0% Fruit Yogurt
35 kcal annosta kohti
Cheese Sauce Mix
35 kcal annosta kohti
Kaikki Mikes (CA) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.