TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › ham-1-piece
Ham - 1 Piece
Ham - 1 Piece no Mikes (CA) tem 45 kcal por porção declarada, com 8.0 g de proteína e 1.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 45 kcal | 115 |
| Proteínas | 8.0 g | 20.5 |
| Carboidratos | 2.0 g | 5.1 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 1.0 g | 2.6 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 8 minutos de caminhada rápida ou 4 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 2% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret CA, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição de Mikes (CA) conforme FatSecret CA · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
Vegetable Juice - Small
45 kcal por porção
Tomato Juice - Small
45 kcal por porção
0% Plain Yogurt
40 kcal por porção
Jams - Raspberries
35 kcal por porção
0% Fruit Yogurt
35 kcal por porção
Cheese Sauce Mix
35 kcal por porção
Todos os itens de Mikes (CA) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.